Nauka jazdy na snowboardzie

KROK 3. PODSTAWY JAZDY W PIERWSZY DZIEŃ NA DESCE

Najbardziej nielubianą częścią nauki jest "zabawa z wyciągiem. Gdy już będziesz na górze stoku, czeka Cię zejście z krzesełka. Dla osoby początkującej nie jest to łatwą rzeczą. Ustaw swoją deskę równolegle to toru zjazdu - pozwól desce ślizgać się po ziemi i powoli wstań z krzesełka. Następnie spróbuj najszybciej jak to możliwe zjechać na lewą lub prawą stronę wyciągu tak aby nie blokować drogi innym. Nie przejmuj się jeżeli się przewrócisz, każdego początkującego narciarza i snowboardziste zapewne to spotyka.

Zanim zaczniemy jazdę i podejdziemy do pierwszej próby jazdy wyciągiem orczykowym, wyćwiczmy umiejętność ślizgania się i zatrzymywania na delikatnie pochylonym stoku. Na początek zapnijmy tylko jedną nogę do deski. Opierając się na wolnej nodze unieś i przesuwaj stopę do której przymocowana jest deska po podłożu. Pozwoli to na zapoznanie się między innymi z jej wagą, długością i szerokością. Następnie zapnij obydwa wiązania i przechyl deskę na przednią i tylną krawędź. Zrób wiele skłonów i przysiadów, a następnie postaraj się lekko oderwać deskę od podłoża. Po wszystkim wyjmij tylną stopę z wiązania i odbijając się jedną nogą jak na deskorolce ślizgaj się przed siebie.

Kolejny krok to próba jazdy na tzw. liścia. Jest to najprostszy styl jazdy dla początkujących. Mamy wówczas największą kontrolę nad deską i prędkością. Znajdź wzniesienie z bardzo łagodnym spadkiem. Ustaw deskę w pozycji prostopadłej do linii spadku i po zapięciu deski staraj się zjechać, sunąc powoli po śniegu. Pamiętajmy o tym, żeby równomiernie rozłożyć ciężar ciała na obie - ugięte nogi. Jeżeli chcesz zahamować, wystarczy odchylić się do tyłu unosząc przednią krawędź deski do góry.

KROK 4. SKRĘCANIE

Rozpoczynając naukę pierwszych skrętów, potrzebujemy już nieco bardziej stromego stoku i oczywiście dużo przestrzeni. Pierwszym ćwiczeniem będą próby ześlizgów bokiem na tyłach deski w kierunku w dół - po skosie. Aby dobrze opanować podstawowy manewr skręcania musimy pamiętać o tym, że nie należy wykonywać żadnych gwałtownych ruchów. Nie pochylajmy się zbyt mocno do przodu. Ciało powinno być zawsze wyprostowane, a kolana lekko ugięte. Pierwszym manewrem zmiany kierunku jazdy będą tzw. skręty płynne. Aby wykonać pełen skręt, ciężar ciała należy przenieść wyraźnie na nogę przednią, ustawiając jednocześnie deskę płasko na podłożu w kierunku linii spadku stoku. Dla ułatwienia warto wyciągnąć w przód rękę za którą powinniśmy skręcać. Skręcanie deską możliwe jest po płynnym skręcie tułowia i bioder. Przed skrętem należy przenieść ciężar na palce stóp. Jeśli chcesz obrócić się ponownie w drugą stronę musisz pochylić się lekko do tyłu. Aby wykonać szybki skręt powinno się "zarzucić" w jedną ze stron.

Kiedy już opanujesz skręty i nabierzesz pewności siebie, będziesz mógł się skupić na jeździe.

Powodzenia :)